Diary社員日記

ラクラスではどんな生活が待っているのでしょう。
社員が日記に綴ります。

2010/02/26
社員日記

癒しの時間

こんにちは。オペレーションのワイン好きです。

先日、マッサージに行ってきました。
肩、首、背中を中心に60分でお願いしたのですが時間終了が近づいたころ・・・
やっていただいたマッサージ師の方に「あのー・・・時間延長しても宜しいですか?固すぎて60分では・・・」
と言われ、90分やって頂きました!(なんと延長無料で!)
 
とても気持ちよくて、終了後は体も軽く感じました
"凝り"には適度な運動で体をほぐすのが効果的とのことでした。
あと、ストレッチなんかも良いとのことです。
私は、近頃まったく運動をしていないのですが、気分転換にもなるし
少し運動をしてみようと考えている今日この頃です。
 
みなさんも、体がコチコチに凝り固まってしまう前に運動で体をほぐしてみるのは
いかがでしょうか?
 

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